泡温泉,可促进血液流通、镇定神经、促使身体组织柔软化、消除酸痛等功能,深受大众喜爱。泉水的浮力可减轻体重负荷,放松肌肉及关节,有种水中沙发的感觉,适度的水温可促使体温上升,血管扩张、血流增加,并能将老旧废物迅速排除,强化新陈代谢。神经痛、肌肉痛、关节痛、五十肩、运动麻痹、关节硬化、跌打损伤、扭伤、慢性消化器疾病、痔疮、虚冷症等症状有显著疗效。在泉水中加入各种中草药更能增加其疗效。
泡温泉注意的事项:
1.肚子饿的时候,不可以马上浸温泉,因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕,想要吐及疲倦的情形。
2.如果坐了很久的车或是走了很远的路,非常的累了,不可以马上去浸温泉,不然会越泡越累。
3.睡眠不足或是熬夜,如果突然浸温度很高的温泉,可能会发生休克或是脑部缺血情形。
4.心情很兴奋或是很生气,心跳变快的时候,也不适合浸温泉。
5.刚吃饱饭或是喝完酒,不可以马上去浸温泉,不然会有消化不良及脑溢血的情形。
6.营养不良或是生病刚好,身体很差时,千万不可以去浸温泉。
7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,要浸温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,才不会影响血管的收缩。
8.有癌症、白血病的人,不适合浸温泉,因为容易刺激新陈代谢,使身体很快变衰弱。
9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人,好不要去浸温泉。
10.女生生理期来时或前后,怀孕的初期和未期,好暂时不能浸温泉。
11.浸温泉的时间,要用温泉的温度来看,太热时不可以泡太久
12.如果在浸温泉的时候,感觉身体不舒服时,就应该离开,不可以继续的在浸温泉。
由上面的注意事项可以让我们知道浸温泉并不是你想浸就可以浸的。有时候看到电视新闻报导说有人因为浸温泉而死掉。那个时候都觉得那是不可能的事,但是现在相信那是可能发生的。所以要浸温泉之前,要先看自己的身体状况来决定,免得乐极生悲。另外,浸温泉虽然健康,不过传染病患者,身体过度虚弱者及急性病患<如急性肺炎,支气管炎,扁桃腺炎,中耳炎或发烧的急性感冒患者>孕妇初期和末期,女性月经来时或身上有伤口者,不宜浸温泉,如果一定要浸,应特别注意身体的状态,以免造成身体的不适,而象是高血压、心脏病、糖尿病、血管病变者也应遵造医师的指示或友人陪伴才能入浴,癌症,白血病患者,因会刺激新陈代谢,导致身体加速衰弱,不宜浸泡,营养不良或是病后身体极度衰弱时,暂勿浸温泉。